挑战不可能的第126周

没有反思的人生不值得过。

#周检视#第126周20190317

本周关键词： 突破 可能性

本周最大体验心得：以为自己不可能同时做到这么多工作与生活的平衡，结果发现提前计划铺排又创造了新的可能性！永远向内寻求智慧向外发展可能性！

本周总评：9分

本周1%小进步：改变思维，巧干、破局、提前准备尽早铺排；目标必达

1、日历事件是否达成；（完成100%）

2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）

3、幸福时光：

滋养心灵：10分

1、看一部自己喜欢看的电影，感受放空自己享受独处与代入感的愉悦；

2、听音乐感受不同风格尤其是儿子喜欢的乐风，慢慢融入00后的世界；

3、主动高效社交，主动晒太阳步行，每天给自己放飞心灵的时间；开始关注花草培植与空间美化；

4、越来越能在认知升级与分享中找到心流的感觉；最幸福的事情就是学习成长分享。

滋养亲情：10分

1）陪伴爸妈吃了一顿晚饭与早饭；带老爸参加一次老友聚会让他开心，尽量同时做到人生各大平衡，在新计划与陪伴爸妈中找到新的平衡点，提升陪伴质量；

2）与公婆链接增加亲密度，主动给婆婆送高档礼品，支持她与老姐妹们一起玩乐，分享她的快乐，协助她清理手机更换手机；

3）主动联系看望在课室中的先生，能够支持他逐梦放飞提升自己，格局提升；

挑战不可能的第126周

4）看望儿子一次，送给他喜欢吃的咖啡牛奶点心，与他主动分享财富配置等财商方面的知识点，不断引领他认知升级、开阔眼界中终身学习；

人际链接：10分

1、与妹妹沟通赋能，主动指点她提升水平，以专业人士要求她迅速提升；和谐亲密度提升，原生家庭学习氛围更浓；

2、与堂弟、堂侄女深度沟通交流，帮助他们不断赋能明确方向，帮助家族成员更好前行；

3、参加社区工作室活动一次，与社区培训学院工作人员增强链接，从每个人身上学习到自己需要提升的点，越来越能以人为师；

4、与常外赵老师、复训的两位大小学员增强链接；得到王老师的支持与配合；

5、与德育办同事们的协作更好，合力筹办一场五年级家长学校讲座；

挑战不可能的第126周

6、主动帮助朋友解决孩子的问题，并去接她先生一阶毕业，让更多的爱流淌，让更多有爱的人一起更好成长；

挑战不可能的第126周

️4、微习惯养成：8分

1）晚十早五（5/7），重点提升自己不以物喜的平和情绪，以免影响睡眠质量；

挑战不可能的第126周

2）随手断舍离提升很多，开始更多保持环境整洁干净；品质生活从打造更优质的环境开始；

3）保持周计划224周；周总结保持第126周；做到每周更新一篇简书；报时PPT7张；

4）保证每天学习成长至少一小时；每天使用清单排程；

5）保持每周两次腹针；保证每周两次运动，需提升自己更多交叉运动的频率；

️5、巅峰体验：

1）常外沙龙课根据场域能量及时改变自己的授课节奏与形式，在不同的破冰暖场中更好让各自打开心扉建立更多平等和谐关系，关系决定课堂质量；

挑战不可能的第126周

2）美术课堂更高效优质，注重各方面细节培养，在培养孩子们有序整洁、高效听课等习惯中拿课堂成果；

3）预见财富21天打卡学习结束，财商脑洞打开，尤其是资产配置和财商思维有了很多改变；开始进入严虎博士的绘画心理学二阶学习，开始新的学以致用、知识变现阶段；

4）对学习与传播有了更多新的认识；利用一晚上时间做好第二天的讲座PPT；最好的学习是教会别人，在不断的复盘整理中更精进；

5）易效能核心教练会议分享灵活性更强；统筹预备营会议一次，让更多的人前行成就更多想要成长自己的人；放下自我中心更好利他成就他人的格局越来越好；

挑战不可能的第126周

6、视角调整：碎片时间更多注意休息，更多学会放松，做好饮食起居更高质量；

7、高能要事时间：这方面越来越好，越来越高效优质、平衡。高效专注程度越来越好；单位时间段产生的效益更高；越来越能活好每个当下；

下周目标

青蛙目标1、心理健康辅导视频学习

青蛙目标2、常外沙龙\96班班会

青蛙目标3、日常精品课程打磨

碎片目标1、揉腹按摩、泡脚、每周多元运动（1357跑步、246力量训练）

碎片目标2、读书1本，音频7讲

碎片目标3、教练团日常工作

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。