自控力school同学会(无输出,白读书)

4/28周六晚上失控的5个小时

2018-09-27  本文已影响69人  灿灿_e560

今天早上听了自控力的第2节课,谈到失控这个问题。其实这些反义词看起来一点都不高级,自控的反面注定是失控,但是我们总是在努力去想怎么控制自己,但是又感觉不想去想我们为什么失控,我们怎么失控?

我仔细想来自己的失控,例子太多,就不想印象最深刻的了,单纯地想一下最近的就好了。我最近迷上了两档综艺节目《中国新说唱》和《这就是灌篮》。其实我在这两个综艺节目中看到的是拼搏和努力,但是我却可以为了这2个节目耗费掉我周六的从晚上8点到凌晨一点的这段时光,什么都不做,就躺在沙发上看手机。

这个期间我不会去复习,包括果宝过来找妈妈,都是打发给唐师傅去。我想在这5个小时里我是失控的,只沉迷在当下的快感中,比如听好听的歌曲,看一下自己喜欢的选手有没有被淘汰。或者看着满屏的篮球帅哥,老腊肉,小鲜肉之类的,雄性荷尔蒙各种爆棚,看得心血澎湃。但是这5个小时后对我来说有什么收获么?

如果说一点没有,倒也太过偏激,毕竟看着别人的努力,会对当下自己的有点鼓励的意味,但是却只是在心理上,对自己的行动没有具体的指导,比如第2天我不会去篮球场上运动运动。

这如果是种失控,更吓人的是在这个期间,我会不自觉的往嘴里塞零食,感觉综艺节目和零食更配哦。我窝在沙发的角落里,因为挨着电源插座,这样可以保证我手机不会因为没电打扰了我的兴趣。而眼前放的是果宝的零食筐子,我现在抬眼看去,里面满满地放着海苔、米花棒、曲奇、酸角糕还有茶饼。这些东西在我看综艺节目的时候会让我信手拈来。

我这期要努力克服的就是不浪费时间和不往嘴里各种塞东西,但是我觉得在周六这五个小时里,这2件事情处于完全失控的状态。所以先记录下来。

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