5.18闭关学习日记第三天

脉轮呼吸
    今天是学习的最后一天，从第一天就开始练习脉轮呼吸，我是一个脾气慢、行动慢的人，很快的节奏感觉自己实在跟不上，毕竟我们在浅呼吸的状态中这么多年了，第一天的脉轮呼吸我是勉强坚持下来的，在练习的过程中我还会观察其他人，如果其他人有停下来的我也会让自己偷偷的休息一会，师父说在做的时候想象成你余生中的最后一次呼吸，直到今天我才真正的理解师父的良苦用心和慈悲，如果我们不去亲身体验，我们永远不能理解其中的意义，我不禁潸然泪下，这又何尝不是一种真实的修行呢，我们只有做到心无杂念，才能真正的回归到自己的世界里，我们的心里放着太多的外在事物，致使我们在呼吸的时候都不能全身投入，人活一口气，如果这真的是我们最后一次呼吸的话，你还会惦记那么多外在的东西吗，你真正的找回自己了吗，师父用另一种方法告诉你，这个世界上你自己才是最重要的……

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灌顶
    当我闭上眼睛听着如甘霖般音乐的时候，我彷佛看到了一些紫色的云彩由远至近，然后化作一片光明，当师父在我手心里写了一个字的时候，感觉彷佛给我了一把金钥匙，这把钥匙能打开智慧之门，让我们的生活更加美好。后来师父说是给我们种了一棵大准提种子，种子的力量是无穷的，只要我们种上了，就会在我们的内心生根发芽成为参天大树，一颗幸福、快乐的种子需要爱和感恩来灌溉，当我们内心充满感恩我们会发现身边的一切都是来祝福我们的，都是为了我们的最佳利益而来。播下一颗智慧的种子，我们的生活就不会再迷茫，智慧能清楚的知道这趟人生的旅行我们是为何而来，不再为琐事烦恼，能智慧的处理好生活中每一件事情。

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能量  目标
      能量的力量是无穷的，能量也像是一条单行道，她是一直向前的不是相互穿插的，正能量能让我们通往幸福世界，负能量则会让我们痛苦不堪。

      我们的目标是什么，一定要明确自己目标，比如我要身体健康、我要有好的睡眠，我要有幸福的生活，我们就要付诸以行动，要发自内心深处告诉自己我很好我能行，而不是想我还是怕睡不着，你从来没有放下担心恐惧，你就不会拥有你想要的，看似简单的道理，说起来都懂，做起来却是艰难的。

      如来藏的能量是无边无际、无与伦比、源源不断的，师父教我们如何运用如来藏的能量，帮助我们实现自己愿望，用如来藏的能量加持我们，从而学会自利利他，让生活变的更加美好……

      岁月的路总是匆匆的一晃而过，生活中的路我们总是不停的在重复，工作中面对的问题也总是雷同的，每个人内心的成长之路，则需要自己来跨越，没有人能为你分担，无论我们的年龄大小，身份有啥不同，只要你没有跨越内心这道坎，只要你没有开悟，你的内心永远是苦的。

今生能得以遇见师父，聆听师父的教诲，是我们最大的福报！

有缘的朋友可以来天宁寺感受佛法的智慧！

南无阿弥陀佛
感恩三宝
感恩清净恩师
感恩辅导员师父
感恩义工菩萨
感恩同参师兄的陪伴
感恩所有的一切！