269/300

内观正念百天打卡#43

练习内容： 正念悲伤

时长：10分钟左右

结果评估：我没有时间悲伤。消极，悲伤，放弃，那是有资格的人才去做的。

打分: 8分

感受与好处：

人生怎么可能会没有委屈。

面对压榨。面对无休止的欺负。面对无理。

面对遗弃。

面对冷漠。

面对把善良当成欺负人的把柄。

我没时间，没精力悲伤和抱怨。

我还要上班。我还有很多没有看的书，没有学的课。

我不会放弃我的人生。

尽管经历的事，这个世界的嘴脸，有时候像屎一样。让人作呕。

该感谢的人，该道歉的人。我一分都不会少。

做人，无愧于心。

其他的东西，我管不着。它们是香是臭，我都只会忍耐。

说完了。看书，干家务，学习，用尽全力忍耐和认真工作。