2017-07-09

我对当下体型的需要是惊恐的怕被人发现秘密的需要（是的，我就是怕家人们看到我瘦了，担心我过的不如意，或者是我压抑的东西怕被家人们看穿，所以我还奇怪我的体重咋保持的这么稳定呢）实际上是用胖来掩盖过的不如意

我试着把呼吸带到小腹（那里有肉）随着呼气我看到了有委屈并且流眼泪，很快这个情绪就过去了（静不下心来）当课程结束我起身，小腹有坠胀痛的感觉，以前经常有因为有妇科炎症，但我又试着把呼吸带入，这次我看到了不负责任，对流产掉的那个孩子的不负责任，我默默的说着对不起，也是有眼泪但也是很快情绪就过去了，但在刚刚，我做完呼吸突然意识到我的那个坠胀感几乎不见了

晚上听冥想连着几次都睡着了，所以白天听听试试，不知道为什么，每当马老师说到画这个字时，开始画的部位还没有感觉，当慢慢画到腰的时候，我有了情绪，眼泪出来了，随着慢慢的向下画，我知道了自己的情绪来自哪里：我从没这么认真的关注过自己，如此细致的爱过自己，以后要多关注到自己