减肥打卡第9天

8.9姓名：王蕾

体重-脂肪-水分

原：50.2-31.6-51.2

昨：49.9-31.2-50.2

今：49.8-32.1-49.3

早餐: 复合果汁、高纤 、基础营养、鸡蛋

午餐:  高纤、鱼、虾、基础营养、然倍速

下午：电解质

晚餐:   

巧克力蛋白粉，Keep运动50分钟

睡眠: 6个小时