2023-5-31晨间日记

今天是在简书完成50天日更的日子

起床：5：25

就寝：9：30

天气：阴，17-27℃，空气质量优，空气的确很清爽，可是天气不是很晴朗

心情：又是元气满满、喜滋滋的一天

纪念日：获得简书日更50天徽章

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.读书；2.工作；3.整理衣柜

改进：没有改进的地方，进度就按照近两天进行就可

习惯养成：晚上要早睡，且养成睡前不看手机的习惯

周目标·完成进度

距离周目标制度的进度，完成尚可

学习·信息·阅读

早起晨读时看到一个关注的公众号发的一篇文章，有关中国王朝时期古都的迁移史，写的非常棒，兼具史实和文采，就是字数太多了，做为晨读文章有点超时，收藏起来抽空再看一下吧。也告诫自己，还是先写短文，如果写长文，那就分成几篇来写。速度时代，太长的文章，如果不是小说，没人愿意看太久。因为都是用碎片化时间来读，自然希望能多看几条资讯。

健康·饮食·锻炼

近两天央视在演《后浪》，主要演的是中国的中医，兼放着中国的礼仪和文化。演员的演技没关注，主要关注了这里面的一些养生的说法。比如：全家人的手机晚上统一放在客厅充电，养成早晨5点起晚上9点睡的习惯，女生睡觉要穿袜子，女生的三阴交穴位不要露在空气中，早起要锻炼晚食要散步等等，早晨要养成早读的习惯，读半个小时然后去亲近大自然，然后再洗漱上班。以后我也要把这些变成自己的习惯。

人际·家人·朋友

没人出幺蛾子就成

工作·思考

年过半百，主要还是思考如何更健康地活着。工作早已经适应，这个年龄也不是出创意创新的年龄了，用贯性思维就可以了。

最美好的三件事

1.家人健康

2.穿的美美滴

3.吃到美食

思考·创意·未来

我坚持每天写文下去，会有什么获得呢?