新年Flag怎么立更靠谱？

魔幻的2020年即将过去，又到了一年一度flag设立时间。回顾2020年的目标，是不是和我一样发现很多目标都没有实现，甚至一些目标都没有启动，还有一些目标是实现了，但过程却和当初计划的完全不一样。因为疫情的影响，对于没实现目标的我们，似乎多少有个可以交代的理由。新年目标不能实现对绝大多数人来说很正常，可怕的并不是目标年年不能实现，而是设立目标的水平从未进步过。想让2021年的目标更靠谱，你可以参考参考我自己使用的一些原则。

总分结构

一篇文章也好，一张海报也好，如果没有好的结构，也不过是一堆元素的堆砌，根本没有美感可言。如果年度目标没有结构，那不过是任务的散乱集合，一张大型清单罢了。其中最简单的就是总分结构，我建议用九宫格目标模式：在A4纸上画一个九宫格，在正中间确定一个年度主题（可以是健康，成家，跨界等），然后分三个层次：最下层的三个是生活的基础（身心健康，财务管理，社交关系）；最上层是精神层面（学习成长，自我实现，休闲娱乐），中年两个是生活的两边，也是连接上下层的部分（职业发展，家庭生活）。围绕中间的年度主题，为每个部分添加1个目标，一年就有9个目标了。对大多数人来说，一年能实现9个目标已经很优秀了。

放弃完美主义

新年目标的设立很多时候都是想出来的，尤其是和过去没有相关的目标，很容易因为空想，把目标设定的非常完美理想，但实际执行的时候非常难。比如以习惯养成为例，很多人就会设定每天阅读，每天运动等，上来就以最严苛的标准要求自己。这么做非常的反人性，往往需要强大的意志力去坚持，很容易因为一次没做到就放弃了。设定一个可以过度的目标，比如对于阅读习惯，用2-3个月养成从每周阅读1到每周阅读5次；也可以设定弹性目标，比如对于减肥，可以设定上半年减5-8kg，下半年减3-5kg。

序列而非并列

人脑的结构决定了人天生不擅长同时处理多个任务，所以在设定目标的时候，不要把所有目标都设定成年度目标或者持续性的目标。所有目标都需要持续执行直到年底才能完成，那注定没有一个能完成。最理想的目标设定应该像一列火车而非千帆竞发，一个月完成一个目标，然后下一个月执行下一个目标。当然现实的目标不可能这么理想，但通过合理错开目标开始和结束时间，能够有效避免进入同时完成多个目标的窘境。

总会高估

凡是没有经验的目标，从设立之初就注定，你会高估自己所拥有的的时间，低估目标实验的难度。这一点不光是普通人，对于很多专家和团队也是一样有效。曾今有一些顶尖经济学家要一起编撰一本经济学教科书，原计划是2年内完成，结果却用了整整8年才完成。所以想要目标能被实现，我建议的方法是，一旦你完成了目标的设定，无论你在设定的时候有多保守，有多谨慎，也请在最后一步将目标打八折，将目标完成所需时间在加2成。

要有复盘

再怎么科学的目标也怕在执行过程中遇到黑天鹅，就如同今年的疫情一般，今年1月份，我还和朋友吃着火锅，聊着武汉最早关于疫情的新闻，还以为只是一种小心禽流感，哪曾想会变成全球型疫情。除了大环境的黑天鹅，每个人生活中也会发生很多意料之外的事情，所以能够在执行过程中，按照实际情况随时调整计划就显得尤为重要。所以在设立的目标之后，要同时写好可能遇到问题的应对方案，以及与目标想匹配的复盘模板，方便在实践过程中随时能够灵活调整。

2021年的目标如果能符合以上的原则，相信我们在实现新年目标的道路上已经成功迈出了一步。魔幻的2020已经过去，不管2021如何，希望所有人都能脚踏实地，实现自己人生一个又一个目标。