开始锻炼有多难

一个从来不爱锻炼的人，要起来锻炼真的好难啊！

感觉是属乌龟的，最好窝在壳里。

说属猪也是对的，最好吃了睡，睡了吃，再吃了睡，吃和睡是那么让人心情愉悦的事情啊。

可是，如果继续猪下去，就会肥得一发不可收拾了，夏天来了，我漂亮的衣服，从卖家秀变成买家秀，自己都看不下去了。

这几天看了很多关于健康的书，把自己看得有点懵了，也吓得一塌糊涂，如果不赶紧锻炼，各种肥胖和疾病就要接踵而来，让人不寒而栗。

看中医书和看国外的书，还真是相悖的，许是歪果仁不讲究气血啦，穴位啦，性寒热啦，所有东西都是可以分解成元素的。

动起来是对的，所以就挑自己能够做到的。

最能够做到的就是走路，唉，走路连快走都算不上，跟着小狗溜溜哒哒，它都比我快。

不过每天多了走路步数，每天多了亲近阳光，每天多了呼吸新鲜空气。

走路偶尔也会伸伸手，拉拉腰，弯腰是危险动作啊，是不太敢随意的。

为啥？因为啥都不突出，腰椎间盘突出。

再难，总算开始啦，加油吧，起码得坚持下去！