尿酸高，可以喝什么

1、白开水

每天饮水2000—2500ml，晚上睡前和早上起床，都可喝200ml左右的温开水！

白天随时喝水，不要等到口渴了才喝水，感觉口渴，你的身体已经缺水很明显了……

2、茶

茶不影响尿酸水平，红茶、白茶、绿茶、普洱茶都可以适量喝，以淡茶最佳，以免影响睡眠！

PS：饮品店的奶茶就不要喝了

3、牛奶

根据研究表明，牛奶对降低尿酸水平是有益的，特别是低脂纯牛奶🥛

注意：不是含奶的乳饮料，不要喝错了！

4、咖啡

️咖啡不会引起尿酸升高，甚至适量的咖啡对身体还有一定好处。

选择黑咖啡，注意不要过量以免影响睡眠！

速溶咖啡️就不要喝了！