日更‖363

今天是星期天，我家三个工作人员都休息，真是难得。

今天是农历七月初一。你说要三处地方都摆放3个苹果，然后点香，礼拜，照做如仪。

七月初四就是立秋。七月初七则是七夕节。而七月十五是中元节，刚刚好是星期天，查看工作安排，那个周末刚好是双休，那就打算在那个周末回趟老家啊。年年中元节，我们都要买回一些祭纸，在那天中午前焚烧，祭拜祖宗，告慰先人，一切都好。

晨运继续慢跑。今天跑了一个比较大的圈，又增加了一下跑量，达到了25分钟，3.5公里。关键是养成一个跑前跑后拉伸的好习惯吧。今天向前压弯腰，手指头能够触摸到运动鞋了，感觉比以前进步大。