立个目标，改掉一个坏习惯

八号是药店会员日。

我一年到头无非备些感冒药以及过敏药，反正要配的，也稍稍算计，留着会员日去配。

这次是配了三盒左西，两大瓶善存，两瓶褪黑素。

褪黑素不能刷卡，花的现金，108块，可以吃四个月。实在便宜。

以前没有睡眠问题，现在有了，但知道是自己“作”出来的，不该喝茶时喝茶，该睡不睡，贪恋手机，从今开始，立个目标，每晚不晚于十点，一定要放下手机！！！

手机里跳出来一个“两年前的今天”，哇！那时候的我，还可以看看的（当然是p过的，可如今p过也不忍看），现在作息不规律，生生把自己糟蹋得憔悴不堪，得改。

今日始，早上左西，善存，晚上褪黑素，坚持一个月，能不能改善些皮肤状态。