【原创·觉察日记】有觉知的爱

20220307张光辉觉察日记：有觉知的爱

爱分两种，本能的爱和有觉知的爱。

我觉得我爱你，这是活在爱中，这是本能的爱；我知道我爱你，这是跳出了爱，这是有觉知的爱。

当我们活在我觉得我爱你这个层面时，我们是看不清爱的，就像在山中我们无法窥见山的全貌一样。当我们活在我知道我爱你这个层面时，我们跳出了爱，带着觉知去爱，就不只是活在自己的感受里，也能感受别人的感受，站在别人的立场去爱，这是真爱。