2017.3.16 明确目的，进入状态

今天从早上的意气风发开始，按照计划进行了我一天生活。

要说有什么收获，那就是学习了photoreading ，练习了步骤一 :准备 明确阅读目标，注意力集中到一点，专注而放松。

感受就是：这个方法能让一个有正常睡眠时间的人，在睡眠时间之外保持良好的精神状态。

虽然现在阅读的速度依然很慢，但是，我的准备工作已经做到位了。