松弛感

越来越能体会到饿了吃饭，渴了喝水，困了就随时能放松睡着，这是一种让自己的身体和心灵放松的最好的状态。

当然我以前肯定不是这个状态，从前是饿了吃，不饿也吃，知道喝水好就是想不起来喝水，特别困的时候头脑紧张，想睡还睡不着，浪费好多时间。

高效学习，高效工作，高效生活，加油，你可以更好的掌控自己！