读书笔记｜改变我们能改变的，才能收获内心宁静

一直以来，哲学追求的境界都是如何让自己的内心获得安宁，这也是我对哲学勾起些许兴趣的原因所在。

但这个世界的纷扰，却总是会打破这份宁静，让我们的内心充满着躁动和不安。

不断受到外部世界的影响，就是我们一直得不到内心宁静的根源。那我们究竟追求的幸福究竟是来自于外部还是发自于内心呢？就如前文所言，不断追求外部的实现来让自己获得满足就如夸父追日，永远在追求的道路上狂奔。

而幸福和安宁的感受来自于我们的内心和大脑

，所以说要获得幸福，与其改变世界，不如先改变自己。确切地说就是改变我们欲望的方式！

根据古罗马哲学家爱比克泰德的“控制的两分法”，我们的欲望分两种，也就是我们现实生活中遇到的事情是否由我们决定的或者是否由我们完全控制的。

但这种控制也并不是非黑即白，按照本书作者威廉·B·欧文的观点还存在着一种我们能控制一些又不能完全龙之的事物。

我们没办法控制日升日落，也没办法控制亲人好友的离开。我们能努力学习以增加考试获得好成绩的概率，却无法百分之百地确定一定能考出好成绩。

所以，面对生活，我们并不是要去担心那些自己所不能控制的东西，就像杞人忧天一样，总是担心天会塌下来，也不是因为自己无力改变而自怨自艾，自暴自弃。

我们要把时间和精力花在自己完全能够掌控的事情上，这才是有意义的。

比如为自己设定下一步努力的目标，这是我们能控制的，虽然我们不能控制最终目标的实现，但是至少可以通过自己的努力尽可能地接近目标。

这就是古人教我们的：尽人事，听天命！

做到这样的程度，即使最终的结果不是我们想要的，但内心也能获得宁静。

我们可以把关注的地方从结果到过程，只要过程没有遗憾了，结果给我们的打击或许就没有那么大了。

原来，中国古代的智慧在某个程度和斯多葛学派还是相通的。