你为什么烦恼?

你烦恼的根源在于，想得太多却做得太真正的高手都懂得:行动是治愈烦恼的良药：

①要主动增强对生活的掌控力

②量化自己的行动，让所做的事更容易坚持

③每晚睡前，记录当天发生的3件好事

别再胡思乱想，要相信，朝着阳光生长，黑

便不再漫长。