【读书笔记】《了不起的我》-20丨正念思维：如何活得不焦虑？

现实就是一部永不落幕的戏剧，随时随地都有新鲜事发生。唯一不同的是，走近它，感受它，其实这是一种近的思维方式。

学习近的思维的三种方式：

第一条原则：用描述性语言，而不用评价性的语言。

第二条原则：问具体的问题，而不是抽象的问题。

第三条原则：关注现在能做的事，而不是关注事情的结在用远的语言。

第一个问题：你现在能做什么？

第二个问题：你愿不愿意去做？