正念觉察开启（7）

1.觉察自己的拖延症，从昨天开始，我每天要把我长期积累的事情，每天去做一件事完成。今天是第二天，我也把我拖延的事情做到第二件了。

话说电信日的时候我从联通地点交了1700多元钱，一个路由器和一个秤。联通地点说是几个月之后全部把现金返还。结果时间久了一直没有消息。

我第一次去问的时候，他说是需要先登记留下地址。

我第二次去问的时候他说不返现金啦，要我等电话。

我第三次去问的时候，他说是要对奖不退钱了。

我第四次去问的时候，他说要到周一到周五。

第五次去问的时候，他们需要我到银行里去打七八月份的日常开支。

……

曾经承诺是交上钱以后，留存银行卡号，到时候就会打到卡里去。我想联通营业厅，还会骗人吗？

今天三套床上用品，和一个小银饰，做了一个了结。

我这是不是老大妈智商啊，以后不贪啦，还是力气活挣钱来的踏实。

2.觉察到自己的语言，在孩子成长过程当中，我作为一个妈妈说出的语言，成了横在儿子爱人之间的一堵墙。

在我的觉察日记中已经有了一件事情。今天我又觉察到我在他们父子之间的沟通中在设置一堵墙。因为太顺嘴儿了，也没记住很多。说的话里面有一句:我都不管他了，你还管他。这是爱人在关心孩子吃饭时，我说的话。这几天我会更加的关注。我自己的语言带他们爷俩互动中起的作用，进行反思。

3.今天感觉到自己的胳膊依然有些疼。给自己洗了个热水澡。我发现昨天疼的时候我的手也有些麻木，就用手自己拧了一会儿搓了一会儿，结果我看到今天的手上有一块紫的。好好让自己身体才是最重要的。身体是革命的本钱。

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