#月度检视#2019年5月

2019-06-02 本文已影响0人开心陈莹

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#2019年5月

本月的关键字是恢复跑步美食实验效能精进

本月总结

睡眠：4月日均7时41分，深睡1时42分。

5月日均7时08分，深睡1时19分

#月度检视#2019年5月

饮食：少吃主食，多吃菜和肉。

运动：恢复跑步每周2-3次，提高心脏承受能力，每次稳定在3公里左右。

#月度检视#2019年5月

读书：今今乐道，樊登。

工作：进度按计划执行，最后加班完成，人员调整。

家庭：5月短途邯郸游，陪伴家人。

社交：易效能天使班分享，老同事聚会，宝贝同学来家里玩。

财富：记账

公益：行走娟，蚂蚁庄园捐，行走捐，一次飞蚂蚁旧衣捐。

休闲：夏天拍照果实和花卉，喂鱼，撸猫。各种自制美食：蜜渍圣女果，寿司，披萨，乌梅汤，银耳羹。自制面饼成功。

断舍离：断舍离收拾宝贝的玩具，衣服，厨房用具。

效能：晨间日记模版调整，学习进度不理想，亲子易效能提上日程。

本月检讨

三圈交集继续执行中，但还是不够高效。

【历史上的5月】

201805，大赛加班，陪家人不多，经常健走。

【下月计划-201906】

家人：断网陪家人，做好后勤，娃总复习。妈咪生日。

工作：查错，补漏，大促.

学习：听书，ppt，亲子

运动：坚持跑步，每周2-3次

效能：时间9段，亲子时间管理

财务：平日记账，月总结

社交：每周弱链接2-3次

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！

#月度检视#2019年5月