《人生效率手册》摘录1

法国著名思想家蒙田说：“灵魂如果没有明确的目标，就会丧失自己。”

有目标的人是不会轻易参加聚会的，他们的目标是构建自己的朋友圈，而不是被构建，他们有清晰的人际交往选择。

他们很珍惜时间。还有早起。

做的每一件事，都需要树立一个基本的目标。

从生命电池图理论来看，90后目前有效奋斗时间已经过去1/3,还剩不到2/3；80后目前有效奋斗时间已经过去1/2,还剩不到1/2。

早起仪式的9个步骤：

第1步听到闹铃后立即起床。

第2部香气唤醒选择对你来说最有效最快速的唤醒方法。

第3步进入高效的状态。

第4步，写下前一天睡前思考的三个目标。（睡前时间留给自己核心利益的规划上。）

第5步用总结法为昨天的事情进行复盘。

第6步为今天一整天进行日程的安排。

第7步进入1万小时精学训练。

第8步努力进入，忘我状态且最少持续一小时。

第九，不出状态吃早餐，调整积极的心情。