6.0 践行打卡 D28天

不忘初心

1.运动

  出门拿快递算是几天来最远的距离

2.阅读

  学习一节记忆力课程

3.三只青蛙

声音训练

冥想🧘♀️

4 . 正念冥想🧘♀️

与精神之源链接……

反思：

身体与精神跟不上的时候，就会成为思想的巨人行动的矮子，会有两个自我打架……

目标和计划的重要性，一旦养成习惯，哪怕暂时停歇都不会忘记最初的承诺，修养好身体好好开始