什么样才算“健康人”？

咱们都说要健康，可是健康怎么判断呀？来看看中医眼中的“健康人”。

正常的健康人，也就是中医讲的阴平阳秘，大致看下面几个方面的内容：

1，可以通宵睡眠

半夜是阳开始启动的时候，半夜一直到早上6点，睡得好，阴阳是协调的，阳能入阴，也就是阴能够吸收阳，能够把阳固在里面。

反过来这也是确定阴阳，判断治疗疗效的一个方式，本来是不能睡的，患者吃了药以后能够睡了，这就是第一个证据，代表阴实被打开了，是患者在恢复的征兆。

2，有正常的胃口

中医的观念里面认为脾胃是后天之本，如果一个人没有办法很好地吸收食物，就是有问题。

所以当病人胃口恢复的时候就是病情在好转。

3，口渴与流汗保持正常比例

第三个，是口渴与流汗的比例正常。人阴平阳秘的时候，不容易口渴。

很多病人本身没有口渴，但不断地流汗，晚上也盗汗就是不正常了。

4，二便正常

二便要正常，小肠的温度要正常。我们怎么能知道小肠的温度是否正常呢？很简单，脚是热的。脚底板如果是凉的，就代表小肠的温度下降，脚热了，就代表小肠的温度回来了，就可以避免肠道问题。

5，符合正常的体力

就是早上6点钟起来的时候眼睛张开，不感觉累。中午休息一下然后下午就会精神很好。

6，常年头面觉冷，手脚温热

就是人常年头面、身体凉，手脚是热的。

这个六点可以大致判断健康的水平，也就是能吃能睡，人感觉精神，手脚温热。读懂身体语言，是治未病的第一步。