“倒春寒”天气要警惕“心痛”

邻居的妈妈住院了，说是心肌梗死。同事的爸爸也是因为这个住了院。

这段时间，发这种病的人真多。

为什么心肌梗死会在这个时间段“爆发”呢？

主要是被最近的“倒春寒”天气折腾的。

最近阴雨连绵，昼夜温差较大，骤升骤降，冷热交替。

早上要穿羽绒服，中午又要穿短袖，晚上还要上棉袄。

这种“倒春寒”的天气，对人体健康有较大影响。

除了感冒增多外，还会引起人体交感神经兴奋，小血管痉挛或收缩，导致心肌供血不足，心率加快，血压升高，心肌耗氧量增加，心脏负荷增大，进而诱发冠状动脉痉挛，引起心绞痛。

严重者可导致冠状动脉粥样硬化斑块破裂，诱发血栓形成，致使血管严重狭窄或闭塞而导致急性心肌梗死，甚至发生猝死。

说起心肌梗死，除了天气因素外，常见的病因还有以下几种？

1. 自身因素：

易感人群：经常暴饮暴食、抽烟喝酒、缺少运动、体重超标、脾气暴躁的人群；

易感血管：高血压、动脉硬化、动脉炎等导致血管内膜损伤，加速心梗进程；

易感血液：高血脂、高血糖、高尿酸使血液处于一种高粘状态，大大增加了血栓形成的风险，使心梗发生的概率成倍增加。

2. 环境因素：

工作压力大、长期处于高度紧张状态、长期熬夜、季节变化导致气温波动幅度大等。

3. 遗传因素：

父母中如果有一人曾得过心梗，或40岁左右即发现冠心病，那就是心梗的高危人群。但这个因素无法改变，能做的就是赶紧改变前两个因素。

当前，心梗出现年轻化趋势，主要是各种不健康的生活方式所导致的。

健康饮食、适量运动、控制体重、拒绝熬夜、远离烟酒、保持良好心态，是预防心肌梗死的基础。

人生是一场长跑，健康的身体是幸福生活的基础。

建议朋友们采用健康生活方式，不给疾病任何可乘之机。

如何及时及早识别心肌梗死？

心绞痛是心肌梗死的报警，持续超过20分钟的心绞痛，就要高度怀疑心肌梗死。

心绞痛有很多种表现，最常见的是胸痛和心前区疼痛，但是也会出现头痛、牙痛、后背痛、肩膀疼痛、上臂疼痛、腹部疼痛，甚至有的心绞痛它不疼，就是胸闷憋气、大汗淋漓、心慌气短。

一般心绞痛持续2分钟至15分钟。活动、运动、劳累、劳动以后容易发生，比如活动后出现咽部发紧、后背疼痛等症状，且这些症状持续几分钟，休息一会就缓解了，那么就要高度怀疑是心绞痛。

如果这种症状持续15至20分钟还不缓解，或者伴随大汗、濒死感，那么就可能已经发生心肌梗死。

当怀疑自己心肌梗死时，应第一时间拨打120，不要错过黄金120分钟，必须尽快正规就诊、正规治疗，否则心衰、猝死的风险会大大增加。

突发心肌梗死如何自救呢？

记住“二要”和“六不要”。

二要：要倚靠着休息，别乱动。要第一时间拨打120，如果血压不低可以含服1至2片硝酸甘油或救心丸。

六不要：不要拍打胳膊、不要针刺放血、不要使劲咳嗽、不要使劲捶胸、不要用力、不要乱吃药。这些都可能会加重心肌梗死，加速死亡。

倒春寒天气，大家一定保护好自己身体！