《父母的觉醒》读书笔记

在养育孩子的过程中，我经常倍感纠结，不知道如何做才好；有时深深地体会到无助,迷茫甚至失控，过后又懊悔自责；我总想找到科学的理念和方法，更好地教养孩子，拥有良好的亲子关系……

看完《父母的觉醒》这本书之后，我深深地被触动。书中对生命和爱的真实理解与温暖信念，给予了我指引的方向，让我开始读懂自己，获得觉醒，也收获了很多有效的教养孩子的方法。

书籍简介：

本书从心理与情感层次讲述教养之道，作者认为父母的觉醒与改变是教育的真正开始。鼓励父母用爱意与真诚穿越家庭教育的困境，破解亲子关系难题，实现精神的觉醒。

适合所有同孩子打交道的读者，不限年龄。

作者简介：

沙法丽•萨巴瑞（Shefali  Tsabary）

✅生于印度

✅哥伦比亚大学心理学博士

✅觉醒教育理念

✅全世界各地演讲

内容分享

1 一个真实的自我

❤️父母应当努力让孩子享有身为自己的权利，让他们在自己的命运轨迹下生活。

✅孩子的精神独立，要满足孩子的个体需求，而不是将自己的主张和期望投射在他们身上。

✅父母缺乏觉醒，孩子将要付出巨大的代价。

✅传统的教养方式使我们思想僵化，固步自封，我们如果抛弃自负感，去寻找真实的自己，就能发现孩子的本真。

✅我们要成为一个最清醒的，活在当下的个体。孩子不需要我们的权威和控制，而是与孩子和谐相伴。

✅教养孩子的历程是家长“同”孩子。善于倾听孩子，尊重他们的精神，同他们心心相印，还要重视纪律和约束。

2生育儿女的精神起源

❤️觉醒的父母不向外寻找答案，而是关注与孩子的关系。

✅成为觉醒的父母，需要经历个性的转型。只有勇敢敞开自己的怀抱，让孩子走进我们，认清自己的心灵创伤，超越限制，才能同孩子建立亲密关系。

✅孩子的每种行为都召唤我们走向觉醒，用不同的态度来看待，它会促使我们学习与成长，变成他们真正需要的父母。

✅只有我们自己心灵实现自由，才能为孩子提供引导和呵护。

✅在实践中学习，同儿女关系保持真实的状态，并且引入觉醒的元素。

✅觉醒不是目的，觉醒的生活是一个不断前进的过程。

3孩子无须事事征得同意

❤️孩子需要知道：他们不必做任何事，就足以赢得我们全身心的关注。

✅认同与不认同都是控制欲的延伸和触角。

✅允许孩子生活在最真实的自我当中，而不必陷入我们期望的陷阱中。

✅接纳孩子最本真状态，放弃“应该怎样”的想法。

✅我们接纳孩子的能力与接纳自己的能力直接相关。如果不能接纳，问题的源头来自我们过去的经历。

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