身心灵和谐——压力时代必备

“有些人觉得自己活不下去了，不是现实世界中真的没有活下去的资源，而是他的精神世界里充满了危险；所以，有些人流于平庸，不敢尝试、不敢争取，也不是他真的不想去探索世界、活出更好，而是他的精神世界里充满了恐惧、阻碍。于是，有很多灵魂一次次放弃了探索、努力的机会，拒绝向前。”

枯萎的生命需要被审视

从我们成长过程来看，多少人的人生是自己选择的？在这个选择的过程中，又有多少的辛酸历程，障碍包袱？这些障碍包袱又来源于哪里？我们是不是同时又在不自觉地制造这些障碍包袱呢？最终生命是要由谁来负责，责任交给他之后又怎么样了，又会怎样呢？

“现代医学已经发展到，没有人是健康的了”，那我们的健康到底是什么？为什么这样了？而又该谁来负责？是医生还是自己？

“生命的资源，指的是心智的能量（生命力）和智慧（感觉、直觉、认知）；生命的自由，指的是到达更高维度的宇宙世界”。

“生命力”是精神世界的起点（零维），是驱动其他精神维度，及人类一切行为反应的能量。这些能量确保生命有能力活出更好，确保生命遇到任何阻碍，都有潜力面对、坚持，并最终跨越。”

如何自我探索？

拿回自己的力量——看见即疗愈

将注意力从外界，从大牛，从崇拜对象上收回到自身，注意力在哪里，成长和收获就在哪里，也就是能量在哪里做功就在哪里，只有更多注意力回到自己身上，才能在自身生活工作中获得更多成长，再看看我们做了多少无用功，仅仅是通过简单的审视我们的生命，仅仅是看到它的模样和状态，本身就是转变的开始，看到他，就会潜移默化的转变，生命本身是全智能的。

情绪是指南针

平静、喜悦是生命的本然，现在刚好是春天，万物复苏的季节，我们的生命是不是也在生机勃勃的状态了呢？那么生命到底是什么？我们又对生命了解多少呢？处在生命之中 ，我们不了解生命，那又在恐惧死亡做什么呢？

哈佛大学一项研究表明90%的疾病来源于情绪，剩下的基本就是我们常说的“意外”，但在万物一体的宇宙中，根本就没有意外；比如残害身体的行为，往往来源于内疚，而无意识的“意外”，往往被一个“意外”标签作为了答案，而无法继续深究。

而对于情绪来说，无法用理性的头脑来控制，比如“我不能愤怒”，“我不能生气”，根本不管用，有管用的么？因为情绪比思想维度更高，无法被思想控制，要控制需要更高维度的信念，这也是疗愈的关键所在，瓦解不合适的信念。

把走的路变正确

拿回力量，重新认识生命，放出生命的光芒，走在热情的道路上，抑或是在走的路上走出热情。

可参考地图

1、导航——范式进化地图（theevolutionmap.com）

更新中的活地图，几乎涵盖了各个方面，以螺旋循环的方式涵盖几乎全方面内容

2、老地图——《身心灵修行和疗愈大全》身心卷+灵之卷

身心卷主要内容

- 自然疗法（芳香疗法、音乐疗法 、色彩疗法、顺势疗法、水晶疗法 、花精疗法、灵性彩油）

- 灵气（Reiki）——能量医学中的奇葩

- 催眠——打开你的内在空间

- NLP——人类生命艺术之匙

- 完型——深度觉察的旅程

- 祈祷——让心灵回家的温柔呼唤

- 静心——向无限的可能性敞开

- 萨提亚家庭治疗——内在和谐、人际和睦、世界和平

- 家庭系统排列——爱的秩序、心灵流动、与道通行

- 总结——疗愈、修行和成长

灵之卷主要内容

- 凯西资料

- 赛斯

- 欧林与达本实修体系

- 与神对话

- 奇迹课程

- 克里希那穆提

- 唐望的教诲

- 内观禅修

- 霎哈嘉瑜伽

- 零极限的Ho’oponopono（夏威夷疗法）

3、详细地图 ——《图解心理疗法——简单易行的98种心理治愈法》2017

这本较新一些，还有一本叫《完全图解心理疗法——100种风行世界的实用心理疗法》2008 也可以参考。

主要内容

- 精神分析学 艺术疗法

- 催眠 想象疗法 超个体心理学

- 行为疗法 认知疗法

- 放松疗法 自律性疗法 躯体疗法

- 人本主义心理学

- 家族疗法 团体疗法

- 短期疗法 其他疗法

4、人的解读(rendejiedu.com) 站点

关于经络、关于脉轮、关于灵魂等等