几种饮品，滋养你的胃

如今，由于生活压力过大，经常加班，熬夜。饮食太油腻和辛辣，很多人的胃有一定的问题。胃作为人体的主要消化器官，可以将人体摄取的食物转化为各种营养素，还可以将食物中的废物运送到肠道，最后排出体外。

所以胃对人体至关重要，如果我们失去了胃，我们就失去了吃的权利。在胃部存在病变和炎症的情况下，除了保持积极的治疗态度外，还必须通过食物补充剂的形式进行护理。胃对食物非常敏感，特别注意饮食，这对维持胃有很大帮助。

胃部不好的人应该记住生活中的这四种饮料。

经常喝酸奶：功能可能都知道，为保胃的正常活动，大大增加胃的“打仗小兵”。酸奶中的乳酸和蛋白质起到了跑龙套的作用，吃火锅来一盒酸奶，感觉整个人都其覅了，这对胃有很大帮助，并且，像笔者喜欢吃早上起来刷步子，喝点这个能让笔者苗条。

喝小米粥：经常喝这玩意儿，起到的作用，出门找百科也能发现。小米性质相对温暖，含有某些植物油和植物蛋白，可以保护你肠道里，直接接触你进食东西的那一层面，防止胃溃疡。哦如果你以前伤到过，没事多喝点它，还是能养回来的！

经常喝普洱：可以起到把你肠里面那一面的垃圾刮走的作用，排出你的小“毒液”。 普洱茶多酚还能抑制细菌的生长，经常饮用普洱可以促进黑臭大便的排出，防止过多的脂肪堆积在胃里，这对日常健康很有帮助。

蜂蜜：蜂蜜具有养胃的功效，可以让胃酸的分泌功能变正常。喝蜂蜜水的话，肠胃蠕动的频率就会变高，可以改善便秘的情况。蜂蜜还能让胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。

青汁：青汁含有丰富膳食纤维，膳食纤维在肠道吸收大量水分可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，肠胃没有堆积东西，让肠胃感到更舒服。青汁中还含有多种活性酶，对调理肠胃非常重要，这些酶是人体中化学反应的催化剂，肠胃的消化功能离不开这些酶的参与。

所以经常喝青汁可以改善消化不良、缺乏胃动力、反酸胀气、脾胃虚弱、孩子厌食挑食等问题。同时青汁中的天然叶绿素是“天然的消炎药”，对于幽门螺旋菌造成的胃溃疡具有很好的消炎修复作用。

这些妙招，你学会了吗？