遇见未知的自己

#亲爱的，外面没有别人，只有自己# 读书笔记

1“我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。”

2 老人问：“我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？”

李若菱答“每个人都在追求财富、权利、健康、爱和快乐！”

老人说“人类所要追求的东西，也不过五个字就可以表达出来—爱、喜悦、和平。”

 “快乐和喜悦又有什么差别呢？”—“快乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。”

3“父母也是人，他们有他们自己的限制。但是你要相信，在过去的每一刻，你的父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。他们也许不是最好的父母，但是他们所知有限，资源也有限。在诸多限制下，你所得到的已经是他们尽力之后的结果了。”

4 "对孩子的情绪全力地支持和认同，不会宠坏孩子吗？"

不会，情绪的支持和认同，只是去接纳孩子的情绪，不去阻止或是否定，但行为规矩还是要遵守的。

————情绪是一种能量，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会用替代品来逃避情绪，什么抽烟啦，吸毒啦，还有那些工作狂啦，很可怕呢。如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了呀。

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