上瘾机制

大家是否最容易被抖音或者其他小视频裹挟？

这些视频号瀑布流经常会占据很多的时间，为什么呢？因为大数据会根据你的喜好，不断地推送你喜欢的或者投你兴趣的小视频，让你越滑越开心，不断有多巴胺的产生，让你更有奔头！

我的计划是:专注时不把手机带进工作的地方。达成目标后可以适当给自己耍手机的专属时间！