每日计划打卡（23天）

2022.11.09  星期三  晴  -1-2℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《曾国藩传》、《反骗案中案1》（阅读完成）170分钟。

B、学习

今日计划：网易公开课不少于20分钟。

完成情况：观看视频《口才艺术与社交礼仪》和《TED演讲》57分钟，一万分钟计划已完成15539分钟。

C、写作

今日计划：日更挑战。

完成情况：日更的第307天。完成日记一篇。

D、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：16分钟，坚持冥想的第69天，累计冥想913分钟，已连续打卡的第29天。

E、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数10982步。

F、娱乐：音频收听《人世间》60分钟。

G、事件

1.今天开始家门也不能出去了。

2.今天天气阴沉，下了好久的雨，中午淅淅沥沥的雨就变成了雨夹雪，中午把新买的面粉打开，做了一顿白菜西红柿拌面，新面粉做拉条子就是劲道。

3.转眼已经从夏天进入到冬天了，后面的日子只会越来越冷了。

4.下午五点左右，雨夹雪变成了漫天大雪。

银装素裹

5.转眼间的夏、秋、冬。

亲密无间三兄弟

H、践行计划

今日计划：完成计划表中内容。

完成情况：全部完成，具体情况见下图。

践行第七十七天