过度思考并不代表你勇于思考、擅于思考。相反，它代表你的思考过于凌乱，缺少必要的价值。一个真正爱思考的人，要做到的是深度思考，而不是过度思考。

怎么才能做到深度思考，而不是过度思考呢？有三个方法：

1、设定思考的截止点。

2、以行动为目的思考。

3、多做有难度的任务。

一、设置截止点

10分钟，给出脑图。

二、以行动为目的

减少对无法掌控的问题的思考。

减少对低概率事件的思考。

减少对行动风险的过度思考。

三、多做有难度的任务

有难度的任务能有效抑制过度思考，加深深度思考。