2018-11-07

日期:2018.11.7

学员:德庆卓嘎

体式：战士一式

2018-11-07 2018-11-07

问题:腹部没有内收；后脚膝盖没有伸直好；后脚脚掌没有均匀受力；

体式名称：侧角转动式

2018-11-07

问题:脚趾没有抬起；肩膀没有展开好

体式:府身头触脚式

2018-11-07

问题:腹部没有内收

总结:通过战士二式和双脚式增强腿部力量，通过下犬式练习肩膀柔软；通过山式四肢伸展式联系脚掌均匀受力