分享第172天: 使谈话生动有趣

2020.11.17

1. 学习分享

1）有的时候，谈话的气氛很沉闷。我们体会不到说话的人有怎样的感受和需要，也不知道他对我们有什么期待。这样的谈话是很累人的。它只是在浪费我们的时间，而无法帮助我们与他人加深联系。这种局面的出现往往是因为说话的人并不清楚自己的感受、需要和请求。（不仅要学会倾听，也要学会倾诉，明白你倾诉的目的是什么，希望得到什么回应和反馈。

2）如何使谈话生动有趣：

尽快提醒说话的人留意自己的感受和需要。等得越久，也就越难做到这一点。我们这样做并不是要以自我为中心，而是请求他人体会自身的状态。

使谈话生动有趣的另一种方法是直接表达我们的愿望。如果在谈话中感到气氛沉闷，打断别人比假装在听，更符合对方的愿望。所有的人都希望自己的话对人有益，而不想被人当作负担。

2. 生活

1）谢谢周锐的陪同，几经波折终于去医院约到了肿瘤切割手术

2）凡事自己不确定的事情一定要问清楚懂的人，才能确保后续事宜不被耽误。

社保卡因为上大学在眉山办了一张，工作后买到成都，因为参保地和发卡地不一致，账户一直处于冻结状态。前段时间才去社保局办理了更改手续，以为可以用了。今天一去刷卡，几次密码输入不对，卡又被锁了，只好用微信支付。

后来才想起当时在社保局工作人员问我要不要改密码，我想都没想说不用，办完就走了。后来就没有管过。估计应该是大学的时候办了一直也没有用过社保卡，密码一直是初始状态，但我就误以为是自己的密码…… 很耽误事，之前拔牙也是，去牙科刷社保卡就刷不了，最后还是用手机支付。 这方面我的确很粗心，做事情还不够仔细，对模棱两可的事情喜欢按自己的想法去试，错了又重来。浪费精力，下次遇到这种情况，一定要提醒自己多思考一下，不要想当然。

3）看了今天容姐的分享，触动很大。光是看她的描述就觉得事情有种熟悉的味道🤪 类似的场景经常会在我们家上演，换作是我肯定会理所应当地生气，责备。如果错误的原因是在对方，那我就会很抓狂，先抱怨一番发泄情绪再说，然后再去帮他把事情处理好。

那么这样做，我能得到什么呢？让情绪出来。

目的是什么呢？让自己所做的被他看见，被他理解，希望他下次也可以这样做。

那这样做的后果是什么呢？ 让他愧疚，但从表现来看我觉得自己并没有因为发泄了很多做了很多就被理解。如果碰上他心情也不好，还会吵起来，两败俱伤。

所以从容姐今天的故事，我再次反思自己：如果需求是想要得到理解和关心，就不要去抱怨，用别的方式让他主动看见。如果想要在某些方面成为他的榜样，必定要自己先去做到。否则我情绪失控的时候他也会过来指责，那时候明明我也不好受的。己所不欲 勿施于人。