一个人可以多极简?

1、衣服固定黑白灰，每二个月买一次衣服，每周整理一次卧室。

2、少言，不插别人的话。

3、每个月只读一本经典的书，重复阅读多次。每月一部豆瓣高分电影，并写影评。

4、每天素食，蔬菜水果为主

5、每半年学会一项新技能

6、每天跑步一小时

7、自律、有时间观念、清楚时间价值不是为了向外索取。是为了让你自己获得更高的生活质量。

8、永远不停止学习，永远保持好奇心和尝试新鲜事物的勇气。

9、明确自己的欲望，不买不需要的物品，必须要用的物品，买了的话就要充分使用它。不囤东西，不用便宜货，次品。

10、控制自己的信息源。

11、断舍离”是指：

断 = 不买、不收取不需要的东西

舍 = 处理掉堆放在家里没用的东西

离 = 舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

12、早起，早睡，午睡30分钟。

13、关闭朋友圈，拉黑不联系的好友，取关2天都不看一次的公众号，扔掉不穿的衣服。

14、内省：我每天睡前有五分钟到十五分钟的时间静坐，内省。真的可以帮助我们更快的提高自己！

15、专情，少动怒。