我和减肥是朋友5(吃饱早餐)

吃过午餐一份沙拉，总觉得还是很饿，又加了一杯酸奶，才记起早餐根本就没有吃饱吃好，早餐只和女儿一起吃了一些饼，没有水果，没有鸡蛋，很难提供一上午的能量，也不容易顶饿，所以很快就饿了，午餐那么多的沙拉吃了后，还是容易饿，又加了一瓶酸奶，还是饿，一年之际在于春，一天之际在于晨，所以开始好的一天就先开始好的早餐吧，有蛋有水果有豆类，有碳水化合物的早餐。让你顶饿又能够充满着活力。