助跑日记2020-8-3

清晨体重：53.8，小小地开心一下。

早餐：蔬菜大米粥，很稀的，猪肉酸菜包子一个，小菜

上午，黄瓜一根，茄梨一个

中餐：米饭二两，炸藕片三个，一点油麦菜海带，圆葱炒鸡蛋，西红柿鸡蛋汤

晚餐：米饭二两，豆角炖排骨，一点鸡汤豆腐串，葱蒜，咸菜条

睡前：吃了一块排骨，一个玉米

体重：54.45