我的2018新年清单上只有一个字

你的手账本是否还停留在2017年1月

你的各种APP上付费的课程是否都还显示黑体，并未点击进入

4.23读书日抱回的一大堆精神食粮，拆封了吗？

微信上“不瘦十斤不换头像”的头像换下来没？

2017年你跟自己说，你要的崭新的开始，大概还没开始就已经结束了吧……

百度百科说,拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。社交网络中，50%的用户喜欢在自我简介中用“拖延症晚期”、“懒癌患者”这样的词形容自己。拖延仿佛也成为了他们的一种生活方式。

这让我想到了给儿子讲的那个故事“等明天”

小猴子一心想造一所属于自己的房子，却在无数个“等明天”里，迎来了森林里的暴雨，小动物都躲进各自的家了，只有这只小猴子，可怜的被雨浇着，心里还在说“等明天，等明天我一定要盖一所自己的房子”。

千万不要把今天能做的事留到明天。 —— 本杰明·富兰克林

TimUrban在他的一次关于拖延症主题的演讲中，给观众们展示了一张 Life Calendar. 生命日历。他假设我们每个人可以活到90岁，每个星期是一个格子，除去少不经事和年老体弱的时期，真正剩下是没有多少格子的。我们每个人都有必要仔细的思考，我们拖延掉的是什么？我们要警惕那只及时行乐的猴子。

拖延，拖掉的不仅仅是你宝贵的时间，更是你的自信，你的热情。

拖延症最厉害的，估计是西游记里的各种大小妖怪，抓住了唐僧，却都是迟迟不肯下嘴，有要等宴请宾客的，有要养上一段胖点再吃的，还有要烧锅水先洗洗干净的，拖着拖着就等来了孙悟空和他的队友，结果唐僧没吃着，自己不是被打死就是被神仙收了去，山大王沦为别人的坐骑，好不凄惨。

“你要的不是崭新的开始。你要的是行动。从而转向一个崭新的结局”

                                                                                                                     -----------by七堇年

2013年，与朋友聊天时提起考驾照一事，大家都觉得，很有必要。聊天结束后，我就马上开始收集资料，找口碑好的驾校报了名。八九月的湖南，天气热得像太上老君的炼丹炉，每天早晨4点多我就起床，5点在马路边等教练的车接到练车场开始练习，7点半结束，8点赶到公司上班。大概花了两个月的时间，几个科目考试顺利通过，当我在朋友圈晒出说我也是有本的人了，才发现，评论了各种“羡慕，早知道你要考，当时就跟你一起了。”之类的留言，原来那天一起在聊的朋友中，只有我一个人真正的去做了这件事。

当我们制定了一个宏大的计划，比如2018年我要阅读100本书，之后却往往会被那个100这个遥远的目标吓住。因而没有足够的信心去开始，没过多久，可能这条计划就被你用笔给勾掉了。这时候，不妨试试改变自己的目标管理方式，解决拖延症最好的办法就是先动起来。哪怕这件事很难，你可以通过降低目标的期望值，或者把最终的目标切分为若干个小的目标，先让事情运作起来！把每个目标在确立之初就进行分解，分解成若干个短时间内就可以完成的任务组合，再去严格执行。 在过程中你会慢慢的找到好的方法，并让这件事持续的进行下去，最终得到一个结果。这就是管理学家总结的行动力公式，叫 “行动力=（伙伴×方法）/目标”。

2018已经过去十二分之一了，我的新年清单上只有一个字——“做！”，埋头做，认真做，想做的立即马上去做。你呢？