否定自己或否定别人的底层逻辑

否定:人格模式里的自我保护模式

过度使用就是问题，形成阻抗力的时候不是保护了。

自我否定:保护自己，不去做出头鸟被枪打，舒适区里。

否定他人:本能，不信任，

从得到别人认可的角度说，获得别人肯定的可能性很小。获得信任的前提的言行合一，能量稳定的，别人的肯定是发自内心对你的认可。

在否定模式里很糟糕，为了得到肯定，去作，或者为了肯定自己去否定别人，生活很糟糕。所以要辨识自己的动机，别人的动机。

要搞清楚一件有争执的事情背后还是为了否定别人来肯定自己。不服就是否定别人，还需要否定别人吗？否定是为了肯定自己。

开阔了，不去费劲心思去否定别人。当别人不认可你的时候放下，放下，继续努力。只能这样。

有些事情不需要争论，只去做自己的就好了。看清楚放下，看清楚放下。心不需要肯定。

两性关系，家庭关系。都有得到肯定的欲念。因为我一直太否定自己了。

内观自己的时候心定了。无法撼动心的稳定。

否定自己过度，一直在破自己，可是都没有立过，