没有谁一开始就可以成为王者

“你根本不适合…”他冷笑地说着。

这段时间，我在不断地回忆起那段经历。刚开始，面对别人毫无底线的诋毁，我一点都接受不了，陷入一段自我怀疑之中，郁郁寡欢。但是，能压倒我的只有我自己。我自己都不认输，谁可以阻止我？没有谁一开始就可以成为王者，但我一定会成为最终那个王者！

be important to对…重要

take a nap 打个盹

night owls夜猫子

small percent of…

…的一小部分

stay awake保持清醒

have your back挺你到底

biological internal clocks

体内生物钟

stay asleep睡觉

get the right amount of sleep

获得充足睡眠

I'm not a big fan of

我不是很喜欢…

dementia痴呆

make up占

well being幸福

be roughly the equivalent of

大概相当于…

staggering惊人的

be based on 基于

listen to 听

be vital to doing

对…至关重要

better than(句末)

比…更好

shut down sth

关掉

set a timer to 25 minutes

设置一个25分钟的计时器

focus entirely on sth

完全集中精力

be motivated to do

更有动力去……

converse交谈

physical exercise体育锻炼

grow potential增加潜能

go places转换环境

windowless无窗

recall回忆

in spaced intervals每隔一段时间

take a sip喝一小口

finish up with sth

以…结束

be surprised by your progress

对你的进步感到惊讶

sit in scilence静静地坐

protect yourself from distraction

保护自己不受干扰

be done with完成了…

lead to the best results带来最好结果