每次生气都是元气大伤

有时候网络也是琢磨不透，关机重启，退出重进，竟然真的可以！

昨晚7:00直播课，电脑等待两分钟没有信号，赶紧去找手机，手机直播室老师在跟同学们打招呼，下意识觉得电脑不对，关机重启，果然，第二次打开就好了！

老师正在讲最难的《课程》，小鱼儿一会进来一会儿出去，如此反复，一转眼偷偷把手机拿走了，很熟练地打开微信，点开小程序，开始玩游戏。

我心想:等一会，再等一会儿，等我把这一重点听完，下坡了，再去要手机。

小鱼儿奶奶就端端地坐在旁边，看着他进进出出，搅和我着玩游戏，一遍又一遍提醒:头抬高，离远点，这孩子，作业也没写，我看着都心难受。

我耳朵里有讲课的声音，游戏的声音，抱怨声，各种声音交织在一起，我瞬间就没压住火，大吼一声:你没看到我正忙着，不能给他带一边玩一会，或者哄他睡觉。

吵了一架以后，我的目的达到:小鱼儿倒是没有再来搅和。可我多半个小时都没有听进去课，等10点课完了以后，补笔记，练字，改作业，11点整，刚好忙完。

我以为这件事就这样过去了，画上了句号。可生活却出了问题，夜里过12点还是睡不着，勉强睡下，还做了一晚上的梦，早上疲惫不堪地醒来。

8:50上课，电脑各种故障，耽误了10分钟没有修好，只能用手机对着课件播，上完课自己脑细胞已经用光，生理期也跟着提前了5天。

这样疲惫的身体状态，整整持续了一天，还没有消退。

反思:这段时间，坚持写简书，练字，跟直播课，我似乎感觉自己已经从最低谷慢慢走出来了，一次正在跟的直播过程，七八次被搅乱，难道就把我打回原形了吗？

是呀，差一点点。

改进措施:沟通再沟通。

1、直面沟通:跟家人提前说好，几点到几点，我要上课，或者听课，你帮忙带孩子。

2、孩子在跟前，又不得不上课。

给他说清楚:妈妈上课的过程中不可以说话，可以在旁边看书，画画，或者去另外屋里看电视，但是不能出大门、也不要其他小朋友进我们家。

3、我们家吃晚饭时间是7点半—8点，想要改变这个大环境，有点不现实。

网课时间晚7:00—10:00，这期间是家里吃饭，孩子哄睡的时候，终究不可能做到安静不打扰的3个小时。

4、我想的办法如下:

如果晚上没有跟完直播，第二天早上必须听回放，那就意味着早上7:00必须起床。

同时把重要紧要的事情，学习听课的事情安排8:00到11:00之间。

下午做一些不那么费脑子的事情，陪孩子画画，做游戏的时候，就不会因为没有听完课而心烦意乱。

5、每一次吵架都会元气大伤，控制好情绪，积极阳光往前走，坚持着，走下去，也许就走出阴影和忧伤。

昨日练字

亲爱的友友，你有控制不住自己情绪的时候吗？欢迎评论区留言，我们一起交流、进步、成长！