蘑菇の每日便当 0103 豪放派的蒜香烤排骨！
2018-01-03 本文已影响10人
梁蘑菇chris
哈喽 米娜桑 晚上好
我是一只蘑菇 一个上班族 一个喜欢吃东西拍东西的
想记录自己每天的午饭便当
希望每天每天都有好吃的饭 ❤
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啦啦啦今天是很狂野的吃肉模式
要用手 抓来啃的那种 嘻嘻
豪放派的蒜香烤排骨
①列排洗净
②蒜头洗干净 拍扁
③排骨加入生抽 老抽 盐 蒜 生粉 胡椒粉
拌匀腌制半天（我的是冰箱过夜的）
④烤箱预热 烤15分钟后 翻个面再烤10分钟
毕
微波炉叮南瓜
①把南瓜去皮洗干净切块
扔进去排骨剩下的酱汁里搅拌搅拌搅拌
②然后直接放进微波炉叮 大概5分钟至软
毕
然后为了颜色丰富点 饮食均衡点
加点水煮青菜进去哈
就是排骨太长了不好摆盘....将就将就 哈
对了那个烤排骨的蒜头啊 超好吃的呢
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在路上，未完待续
