感恩遇见之初

听完师父的感恩课程，让我明白调整大脑的重要性！将负面对话调为正面对话积极正能量，那样即可遇见更多的美好！

用对大脑，在遇到事情时，第一时间用大脑进行正面积极的对话：哇哦，这么大的事情竟然被我遇上了，我是多么幸运呀！那么接下来的一天都会觉得所有都是幸运的！

你有去觉察过自我吗？通过感恩可以让自己更好的看见自己！

比如1.当你生气时，你的身体感受是怎样思考并写下来？​

今天晚上儿子写作业时，他发现自己白天很多作业没有完成，堆到晚上特别多，于是心里面立马就崩溃，开始大发脾气，暴躁。当时我看到这样的情况，一开始我是选择让他继续发脾气，我在一片等待他的冷静，可是过了很久他还是哼唧哼唧，还是不听。

我内心的防线也开始低不住了，于是就对他不耐烦的大叫了一声说：你别再吵了，很烦很吵。

这个时候我意识到自己的身体是非常急躁不安，但我意识到这样一个情况时，我选择了先冷静。过了一会儿我说要不我们抱抱吧。 大约10秒钟之后，他安静了下来，而我也能够变得安静一些。

通过这样的一件事情，我想到也许是我之前一些处理的方法带给他，现在遇到事情时也是这种急躁不安，狂躁！

当我去感恩这件事情发生时，我看见了自我的内心使狂躁是不安！是因为我反射到他的身上！所以很感恩我的孩子，他让我学会更好的看见自我。

2、​当你喜悦时，你的身体感受是怎样的思考并写下来。

当我开心喜悦时，我会觉得整个身心都会特别的舒畅，做任何事都觉得很轻松。好像没有什么可以被打倒的。我会感受到身边所有的事物特别的和谐。

3.你对自己的情绪有觉察吗？

以前偶尔会有觉察到自己的情绪有问题，但是我也不知道该如何去面对这样的情绪，有的时候可能把情绪转移到了孩子身上，自己是轻松了，可是孩子似乎背负了太多，不应该他承受的情绪压力，意识到这样问题之后，我开始想要不断的去学习，改变，成长自己，能够让自己不需要把情绪转移到孩子身上，而是用积极正面的能量去影响到孩子。

也正因为这样而走进了吸引力法则的课堂，希望通过今后更多的学习，可以能够让我察觉情绪，转换情绪，让它变得积极正面向上。​

吸引力竟然如此的有魅力，我相信通过我继续相信的力量，可以改变大脑潜意识的负面对话，让它变得更积极正面向上，也可以更好地引导我的孩子，引导我的伴侣，从而更多的影响身边人。

种下一颗种子，需要时间的等待，静待花开！