感受当下

今天早上照镜子发现自己变好看了呢，觉得特别开心。不是自恋，是真的觉得自己变得耐看了，可能跟我的心态有关系，看谁都比较顺眼可接受，包括我自己。

这两天早上在公司餐厅吃早饭，觉得包子也太好吃了包子皮包子馅儿都很有滋味，认真品尝每一口都觉得很有味道，从来没觉得包子可以吃出如此的感觉和味道，确实多了很多乐趣。

昨天中午吃午餐，吃烧麦、蔬菜粥，也是特别有感触，就是慢慢的一口一口品尝，从容的吃饭一点不着急，就是感受当下，特别好的感觉。

这个感受还是挺神奇的，有些时候你不舒服，那就停下来问问自己怎么了，对什么不舒服，闭着眼睛观察自己，陪着自己，问问自己看到了什么，陪着自己，感受自己的感受，你会变得更加更加从容，能接受自己，情绪也会过去一些。那我们应该是在和自己的情绪、自己的感受对话。

老公今天早上问我，他是不是说话太啰嗦了。我说他说得挺好的，为了给别人提供方便，把事情说清楚，我觉得很好啊。我们为什么纠结这些外在的事情，本质才是核心。语言是思维的外衣，思维是语言的源代码，源代码是好的，就是最好的。

昨天的方案我觉得自己讲的很从容，整体讲得挺好的。后来回听的时候，我发现自己家了很多口头词，但是那个当下我一点也不尴尬，整体听完了内容，觉得没什么，觉得自己整体思路清晰讲的挺好的。

我觉得就是感受自己当下的感受，不装，不用过多的精力压抑一些东西，给自己更多的空间，让自己舒服的做事情，用更多精力做那些有更多可能性的事情。