减肥后遗症

这么多年，我第一次感觉到前所未有的累。不到十点，我就歪歪斜斜地躺在了床上，翻身的力气都没有，很快就倒头睡去。

或许是最近为了减肥，每天的运动量太大的缘故。早晨六公里慢跑，晚上三公里快走，再加上一早一晚各一千个胯下击掌。换作以前，这么个运动量，还真不算什么，一觉醒来，照样是生龙活虎，百般精神。不得不说，岁月不饶人，体会得越来越深刻了。

或许是最近晚上节食，少吃或者不吃的缘故。学名叫做碳水化合物，其实就是米和面等各种含糖量高的主要食物，不仅有很好的饱腹感，还能把多余的转化为脂肪。多吃一点，体重就居高不下；少吃一点，时间一久，各种不适也随之而来，着实让人苦恼不已。

晚上运动，难免让神经保持兴奋，后果就是直接影响睡眠质量，十一点多睡觉是常态，十二点睡觉偶尔也会有。无论睡多么晚，早晨起床的时间雷打不动，送孩子上学这件事丝毫马虎不得。长此以往，不能保证睡眠质量，身体发出报警信号，也就在情理之中了。

一觉醒来，靠近八点了，抖抖胳膊伸伸腿，昨天的酸痛乏力几近一扫而空了。充足的睡眠时间，虽然不能让我元气满满，至少可以让我找回了自己。

颇为遗憾的是，昨天的简书，我竟然没有和简友们互动，情绪里瞬间增添了不少内疚。

减肥带来的后遗症，如果不高度重视起来，实在是愚蠢至极。欲速则不达的哲理，又一次得到了很好的应验。科学合理，循序渐进，在接下来的时间里，必须要不折不扣地去执行了。

仍然隐蔽在身体角落里的脂肪君，我们不妨先和谐相处一些时间，等我调养好身体，等我想到更好的对策，我们再来一场真刀真枪的厮杀。毕竟，这次减肥攻坚战，一定要以醒目的体重数字作为胜利的符号。