精一于静：坚定地保持觉知与平等心可以化解日常烦恼

昨天清晨，自从我下了坚定决心，要一直活在觉知与平等心中后，白天大多数时候还不错。即使那有那么快了，也不至于痛苦。

但在昨天带孩子从上课地点回来的路上，有些烦躁。以往，烦着就烦躁着，情绪会越来越糟糕，跟孩子撒气！抱怨连天。

但这次我努力觉知，并用平等心去感受。我发现，让我难受的是身体的费力——带着孩子骑着车，在北风里有些费劲，车座不舒服。另一方面，想到回家还要照顾四个男人，还要准备一家周一的开学，还要加班，最难受的，是要上班了，紧张的节奏开始了！

觉察到这些，平等心上来了，慢慢地我可以和车座和身体的不舒服一起了，同时，可以欣赏当下，我问自己。

我还问自己：我活在哪里？明天、后天，还是今天当下？

然后，我就活在了当下。

我停下来，看到了最美的风景。

之后，我去给车收拾了车座，又在哥哥的要求下给他买了好吃的。

再到回家路上，内心充满了喜悦。

这就是内观的魅力所在，是保持觉知与平等心的美好。