2019.2.12全员培训内容总结

为期9天的学习型春节・全员卓越今天正式拉开帷幕，上午是我们的大家长赵总给我们讲解了公司的战略滚动计划，让我们每个人对公司的整体运营有更深入的理解，每个人对自己的的目标和行动更加清晰。下午由本元本然老师带着我们探索生命和身体激活。本然老师说:我们现在很多人会把很多钱花在给孩子找最好的老师、上最好的学校，但是真正把教育经费投资在探索生命上的很少。其实我们的身体本身就是一座宝库，每个当下都有很多伟大的想法，让我们进入伟大的轨道实现伟大的目标，但在走向伟大的过程中，难免会有委屈，但我们不能一直沉浸在委屈中，所以研究了“心花怒放”教我们把委屈转化为动力。情绪本身是能量，只要我们用好了就可以把委屈转化为助推前进的动力。“心花怒放”一共分为5个动作此处不做过多回顾。“心花怒放”之后本然老师告诉我们:

1)真正的学习一定要有身体的参与，和自己在一起。一定要把身体锻炼好，身体不好哪有资本革命，身体不好怎么能够享受生活。轻松的奋斗是一种能力。90后已经30岁了，80后已经40岁了，你们以为自己还小吗？是时候好好照顾好自己了。

2)内在诚实。诚实是身体最有灵性的特质之一，不要假装开悟了，诚实的看到自己做一件事有没有全力以赴。

3)觉知是每个人生命的核心源泉，它是一颗种子，让我们能够随时觉知内外资源的运作。

4)我们的大脑其实非常有方法，只是缺乏好的梳理。思维导图和高效记忆可以帮助我们开发大脑，挖掘生命的潜能，开发生命的资源，不学习真的太浪费了。还介绍了左右脑区别，要知道大脑在想什么，是怎么想的，准确激活右脑创造力。

5)生命有外面的5觉，还有一个里面的世界，内视觉，内听觉，内感觉...

6)情绪:怎么舒服怎么来只是任性，只有生命认知真正提升到成功的大道上才能获得真正的自由。当你觉得不舒服，不愿意的时候，需要超越情绪，看到情绪背后究竟哪里不在道上。

7)大脑-身体-情绪相互影响，这就是相由心生，看你的表情就知道你在想什么。不过传统的性格只是过去的统计学概念，说明你过去二十几年是什么样的。生命只在当下，当下有性格吗？每个当下都是全新的，随时都可以改变。要想变成high的性格，只要你当下创造一个high的性格即可。

8)生命是流动的，当你感到畏惧时，你其实是活在过去。生命一直在流动而你的想法没有流动，你的能力可能也是陈旧的，所以要有面对挑战的勇气，就需要从过去的神经反应中回过神来，从底层重新搭建神经系统，重新活出来。活在当下，在当下训练能力。今天树立的目标以你今天的能力是无法达成的，要有放松的能力，持续的能力，每天在更高的段位多点停留突破舒适圈。

9)遇到问题不要抱怨，要增加资源和能力。不要害怕挑战，挑战越多越能活出你自己。面对挑战的过程中，如果做了一年疼了一年还疼，说明你还有更好的方法，疼是一种提醒。

10)做才是最大的负责任，想太多没用。非常宁静的享受当下是一种能力，如果一个人时能静下来，做工作时也能很平和。

11)未来不要用情绪来工作，要用精神来工作，情绪是在我们身体里，精神是可以超越的。

12)不用批判你不喜欢的，选择你喜欢的即可。你要用心的选择你看的书，你交的朋友，你吃的东西，你穿的衣服，你住的地方，因为那会成为你生命的一部分！

晚上本然老师给我们讲解了如何打开喉轮说创造性的语言，一共分为7步。具体总结，明日分解。