体验轻松的晨跑

今天是星期六，但我依然起得很早。我的生物钟起到了自然调节的作用。到点就会醒。

可是我想给自己放个假。

早上的晨跑是一定少不了的。跑完了以后，一天都会精力良好，身体、大脑来了一次充氧。

于是，我不像以往给自己设限，只跑半个小时，然后赶回办公室写东西，安排的很紧凑，今天只想放假，让自己轻松，想跑多长时间就跑多长时间。

有了这个想法，跑起来连步履都轻松。有了自由的气息。

我一边跑，一边看，一会是天上的鸟，一会是路边漏水的水管，我发现新的浇头，大多漏水，还停下来，听到了水库的水拍打提岸的声音，看到了风起浪涌，以往并没有近距离的去看，以为水都是平缓地流动。

转㬭间看见了花，就想着边跑边拍花吧，看看清晨有多少花开，在这贫瘠的戈壁上，有多少花的品种。

很惊喜的是拍到七八张花开的图片，我知道的是苜蓿花，步步高，黄鸢、红柳花，月季花，还有两三个叫不上名字。

更神奇的是，一处水洼里，有无数个小蝌蚪。而我们这儿都是咸苦水呀，蟾蜍的生命力很顽强。

跑时顺着风，跑回来逆风，逆风时有些吃力，天上下起小雨，空气清爽微湿润，天空灰蒙蒙，非常好的少了晴天太阳的直射。

这样的天气非常适合出来跑步，庆幸没有荒废一个早晨。

跑着跑着，咕咚软件报时我已经跑了5公里，速度一点也不比以往慢。但很轻松，不累，也不太喘。

跑后做完拉伸。还做了第一次在室外的私密呼吸打卡。当使劲地吸入室外的新鲜空气，听着自己强劲的鼻息时，这种感觉好极了，我感到一呼一吸没有像平时那么费劲，难以坚持，鼻吸响亮声音简直如同球场上的拉拉队，越闹腾越有劲。

回去还把花的照片，制做成了一个小视频。

不给自己设限，才会自由，不急不徐，真是难得。

最后，我将那个劫放下，让自己不想不伤神不流泪。