2026.2.20

#海拔五千

1.#健身  2026.2.20  早，跑步3km。晚上，哑铃操8分钟。体重：早，50.3kg；晚，51.5，+0.3kg。

2.#读书  《明代秀才的生活世界》P176-200。

3.#琐细  ①只是想跑2km，收不住腿，3km，pace很低，心率很高。就这样一公里一公里地恢复慢跑吧。

②练字学英语，收拾一下客厅，迎接我的亲人们。

③上午先去三姨家，聊了一会儿。回家路上电动车没电了，让侄儿过来接我。紧接着安排侄女见面。一家人对男孩感觉还不错，长得不丑不矮，性格内敛稳重。接下来我的任务就完成了，靠他俩在郑州接触增进了解吧。

④头一天下午就预订了饭店，真是人满为患啊，挤挤挨挨好不热闹。12个人挤在一起，加上小侄孙浚浚，太开心了。希望明年再增加一个侄女婿[呲牙]到时候预订一个更大的包间。

⑤饭后，侄女和表妹她们陆续离开，我和姐和弟弟聊了好一会儿。2026，希望他们生意兴隆，每个人都好好的。

⑥晚上，完成三首童诗点评，哎呀，半个多月没有写童诗了。

读书，在非学者眼里，这本书的价值不高。

最后8分钟哑铃操，开始看电视剧《秋雪漫过的冬天》。