2019-08-20挑战第20天

学习打卡第20天。

日目标A：跑步5km，或跳绳1000个。

完成情况：跑步0km（本月累计71km）+跳绳1000个（本月累计25千个）。完成度100%。

今天重启运动状态。同时站桩10min，拉伸15min，艾灸30min。

日目标B：每天学习3条建筑规范。

完成情况：今天学习1条规范（本月累计77条）。完成度：100%。