不在意反而能得到

你面对位高权重的人害怕，因为你潜意识觉得他可能会带给我资源。

你面对帅哥或者美女害怕，因为你潜意识觉得跟他在一起我会很开心。

你面对不熟的人会社恐，因为你期待太高。怕别人不喜欢你只有你觉得对方会带给你什么，你才会害怕他，因为你怕失去这些好处，会很落魄。

改善的方法是对自己说:

我得不到这些东西，也能活得好好的。

例如:我主动跟领导说话，不是为了让他认可我，而是我性格友善，他不认可我，我也活得好好的。

我主动搭讪帅哥，不是要跟他在一起，只是交个朋友，他不跟我在一起，我也活得好好的。

把目的模糊化，把得失心减轻，贪欲就降下来了，恐惧就消失一大半，无欲则刚，认识自己内心的贪欲，并降低贪欲，能让你活得游刃有余，轻盈自由。